Кефирный коктейль отзывы и рецепт приготовления дома

Яблочно-кефирный коктейль с медом и кардамоном

Сегодня мы обсудим рецепт приготовления яблочно-кефирного коктейля с мёдом и кардамоном.

В детское меню рекомендуется включить очень вкусный и необыкновенно полезный напиток из кефира и яблок, а дополнительно в него рекомендуется включить кардамон и цветочным медом.

Яблочно-кефирный коктейль с медом и кардамоном

Достоинство такого кефирного коктейля заключается в том, что он повышает иммунитет, прекрасно улучшает пищеварение, а также моментально утоляет голод.

Яблочно-кефирный коктейль с медом и кардамоном

Ингредиенты

Ингредиенты:

— измельченные зерна кардамона (6 г);

— цветочный мед жидкий (75 мл);

— сладкие небольшие яблоки (три штуки);

— охлажденный кефир нежирный (460 мл).

Яблочно-кефирный коктейль с медом и кардамоном

Процесс приготовления:

От семян и кожицы нужно очистить сладкие яблоки, затем нарезать их кусочками любого размера и переложить в миску, после этого пюрировать блендером, а если в наличии нет такой бытовой техники, то можно измельчить фрукты теркой с самыми мелкими отверстиями.

 

Насыпать в эту же миску измельченные зерна кардамона, добавить охлажденный кефир, затем влить мед, после этого взбивать ингредиенты еще две минуты.

Яблочно-кефирный коктейль с медом и кардамоном

Перелить приготовленный яблочно-кефирный коктейль в небольшие стаканы, по желанию присыпать каждую порцию просеянным порошковым какао или корицей, затем подавать напиток к столу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
[adp-shortcode id="1734"]